数据报告发布揭秘现代年轻人减肥秘密

2019-09-09 05:23:36 围观 : 80

  

数据报告发布揭秘现代年轻人减肥秘密

  除了通过数据解析当代年轻人运动图鉴,Keep还联手今日头条分享了一些有趣的瘦身知。除了健身房,跑步也是都市青年们重要的运动方式。59.84%的年轻人选择利用下班后的休息时间夜跑,其中20:00-21:00为爆发期,30.7%的城市青年共同选择这个时间段跑步解压,17:00-19:00与6:00-8:00是紧随其后的次爆发时间,分别占比17.62%和17.18%。午夜与凌晨的数据也不容小觑,有部分人放弃了睡觉,选择22:00-5:00之间去跑步,可见这一届城市青年对待运动真的很认真了。而最受欢迎的健身装备则包含智能运动手环、瑜伽垫、泡沫轴、防滑导汗带、力量腰带。数据记录、运动空间、放松伸展、新田:金槐米试种成功 探索致富新路子舒适体验、保护措施,一个都不能少。除此之外,健身人群的标签也是五花八门:健身劳模型、说鸽就鸽型、拍照打卡型、热衷装备型,四大人群分别占据总数的38%、25%、15%与12%。 6月5日,运动科技品牌Keep联合今日头条发布数据报告,洞察当代年轻人减肥痛点,以数据勾勒出健身运动群像,并提供简单易学的科学瘦身建议,点燃大众运动热情。数据报告分析,47.2%的人因为不健康的减重方式导致体重反弹。能够坚持合理饮食配合适当运动的年轻人仅占52.8%,多睡、少吃、靠想象力这等玄学减肥的年轻人,在动与静的边缘中挣扎着。关注运动健身内容的群体中,最受欢迎的话题是#我的蜕变故事#,点赞量最高的话题内容是#我要翘臀#。看来健身青年们喜欢看励志的健身故事,在健身坚持不下去的时候,别人的流汗经历也能给自己打针鸡血。饮食方面,香煎鸡胸成为中国最受欢迎的健身食谱,鸡胸肉和苹果成为肉类与蔬果排行第一。少脂肪多蛋白,鸡胸肉在减脂餐届的扛把子地位依然稳固不动摇。通过统计 Keep App上打卡课程人数发现,最受用户喜欢的健身课程分别为「参与瘦腿训练」、「参与马甲线养成」、「参与腹肌撕裂者初级」、「参与全身拉伸」、「参与HIT燃脂强化」。其中瘦腿课程喜欢人数是燃脂强化的近7倍,可见年轻人们在减肥的同时也关注局部塑形,对「瘦」的追求越来越高。尽管年轻人们选择不同的瘦身之路,不管男女,他们对腹部都有着蜜汁迷恋。嘴上喊着“穷”,时刻想炫“腹”,拥有了人鱼线、马甲线在运动健身路上也能过把人生赢家的瘾。除了腹部,从身材关注点上可以看出,男生更爱练上半身——胸部与手臂紧随其后,而翘臀与长腿则更让女生趋之若鹜。季节变化和人际交往成为了年轻人们开始瘦身的最大动力,除此之外,还与情感状态息息相关——拍婚纱照、恋爱开始、收到前任婚礼请柬也是下定决心的重要时刻。报告中显示,健身房正在成为都市男女的新型交友地——12%的交友发生于健身房。拓展社交圈可以不再完全依赖于同学、同事、朋友介绍,怕线上交友线下见光死,多去健身房也许更快结识志同道合的新朋友。单身者的福音,说不定在瘦着瘦着的路上,就收获了好身材和另一半。